「睡眠學習」是「應用自我暗示催眠導引淺睡期中的潛意識活動來加速、加強記憶的學習活動」。睡眠學習自古即為人所悉知，古埃及僧侶在睡廟(Slumber Temple)中對睡眠中的僧徒輕誦經文，加速經文的記憶。人們若有身心上的問題，睡眠中師父對他們的耳朵輕聲唸誦助益性的暗示 (helpful suggestion)，以調適身心、精神和自信心上的問題。
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昨天晚上 應該說今天早上 大概五點左右 我真的無法支撐了 便進入了睡眠狀態
早上九點多起床去沖個澡 十點開會 開完會中午吃個東西 回到實驗室再睡一下
睡醒打開電腦 喔 查理 這真是太神奇了！
電腦桌面開著一個新的文字文件 裡面寫了一大段的論文 可我卻毫無印象我寫過他們
這一定就是傳說中的睡眠寫論文的奧義！
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昨天晚上 應該說今天早上 大概五點左右 我真的無法支撐了 便進入了睡眠狀態
早上九點多起床去沖個澡 十點開會 開完會中午吃個東西 回到實驗室再睡一下
睡醒打開電腦 喔 查理 這真是太神奇了！
電腦桌面開著一個新的文字文件 裡面寫了一大段的論文 可我卻毫無印象我寫過他們
這一定就是傳說中的睡眠寫論文的奧義！
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